心灵守护，赋能成长

2025年6月19日上午，永仁县第一中学思源报告厅内暖意融融，气氛热烈。来自上海市嘉定区第一中学的资深心理健康教师王子浩，为该校高一、高二年级全体同学带来了一场主题为“心理健康维护的科学方法与日常实践”的精彩讲座，为处于青春成长期和学业关键期的同学们送上了宝贵的心理支持与实用指南。

讲座中，王子浩老师凭借深厚的专业素养和亲切幽默的互动风格，迅速拉近与同学们的距离。他首先破除了大家对心理健康的常见误解，强调心理健康是每个人都需要关注和投入的“必修课”，积极寻求帮助是智慧与勇气的体现。随后，讲座围绕“什么是真正的心理健康”“情绪管理的核心技巧”“积极沟通的黄金法则”三个方面展开，深度融合“科学方法”与“日常实践”。

针对高中生常见的学业压力、人际困扰、自我认同、未来迷茫等议题，王子浩老师引导同学们进行情境模拟和互动问答。同学们踊跃提出“如何克服考试前的过度焦虑”“和朋友意见不合怎么办”等困惑，王老师均给予专业、具体且充满关怀的解答，提供了切实可行的应对思路，现场气氛十分活跃。

讲座结束后，同学们反响热烈，收获颇丰。大家表示，通过讲座掌握了科学的心理调节方法，对压力和情绪有了新认识，也明白寻求帮助是正常的，会更愿意与信任的人交流。

此次讲座不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的启迪和赋能。它有效提升了永仁县第一中学学子对心理健康重要性的认识，普及了科学的自助与互助方法，为他们的阳光成长注入了强劲的“心”动力。学校对上海市嘉定一中的大力支持以及王子浩老师的倾情分享表示感谢，并期待未来能有更多优质资源惠及学子，共同守护青春心灵，护航健康成长。