永兴傣族乡：关爱职工 从“心”开始

随着现代工作、生活节奏的不断加快，心理健康问题越来越受人们关注，为了关爱职工心理健康，满足职工日益增长的心理健康服务需求，也为了进一步加强永兴傣族乡全体干部职工队伍建设，提高干部职工的自身素质和服务水平，在永仁县总工会的大力关心和支持下，永兴傣族乡工会联合会于2023年10月18日上午在永兴傣族乡人民政府四楼会议室举办心理健康专题讲座。本次讲座特邀楚雄州第二人民医院临床心理科医生李振华老师进行讲解，近60名干部职工、村书记、专职消防队队员参加了本次心理健康知识讲座。

李振华老师凭借丰富的临床经验和专业知识，利用理论与案例相结合的方式，用典型案例和身边小事为大家讲解了“心理健康的定义、心理健康的重要性、常见的心理健康问题、如何更好的释放压力、怎样保证良好睡眠”等内容，并就如何释放压力，保持阳光心态、享受快乐人生等方面，用通俗易懂的语言，灵活生动地向干部职工们讲解如何认识情绪、识别情绪、管理情绪，为大家分享了经验，给出了建议，并提供了多个缓解压力的方法。引导职工学会自我减压，学会在高压环境中积极调整状态，变压力为动力，更好地投入到常态化工作中去，同时指导职工平衡家庭与工作的关系，使工作更快乐，生活更丰富。

本次心理健康知识讲座受到了广大干部职工的欢迎，大家纷纷表示，此次讲座让他们既认识到了身体健康和心理健康问题可能存在的表现形式，帮助大家树立了正确的心理健康认知观，又进一步掌握了科学的管理情绪、缓解压力的心理调节方法，有助于大家保持积极健康的工作方式和生活方式。

举办此次讲座，是关心关爱职工的一项具体措施，旨在进一步提高干部职工的健康意识，不仅关注生理健康，更应关注心理健康，引导大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控和社会适应能力，更好地加强人际沟通、家庭亲属关系和工作效率，做到快乐工作、健康生活。