永仁县林草局开展职场的心理压力与情绪压力调节健康讲座

为着力提升工作人员的心灵健康成长，提高抗压力、抗挫折和自我调节能力，2023年10月17日，永仁县林草局邀请了楚雄州第二人民医院心理健康服务中心李振华讲师在县林草局五楼会议室，举办了一场以“职场的心理压力与情绪压力调节”为主题的培训讲座。林草局30余名干部职工参加培训。

本次讲座旨在关爱单位职工心理健康、解决广大职工在工作、生活中的心理压力困扰，提高职工心理承受能力，提升职工职业幸福感，确保职工以更加饱满的热情、更加阳光的心态投入到生产生活中，推进单位各项工作的有序开展。

讲座中，李老师通过大量的图片、视频、真实的案例分享，深入浅出的详细阐述了目前工作人员在工作、婚姻、学习、家庭、生活、人际交往等诸多方面的精神压力来源，分享给大家缓解生活压力、保持健康心理的方法和技巧。他所讲内容立体丰富既有理论又有案例，让大家对心理压力产生的原因有了更加科学理性的认识对心理疏导和心理压力调试的方式技巧有了初步的掌握。

课程在热烈的掌声中结束，大家纷纷表示本次学习收获颇多。在接下来的工作和生活中，将更加积极地投入工作和生活。